Comes todos los días ¡incluso varias veces! Y seguro que haces muchas cosas bien. Sin embargo, habrá aspectos que podrás mejorar. Vamos a identificarlos y corregirlos, porque ese es el camino con mejores garantías para perder peso y no recuperarlo. Dale a tu alimentación la importancia que merece, para que cada elección que hagas sea un paso hacia una mejor salud.

Que el día de la prueba los nervios te impidan descansar bien no depende de ti. La climatología, la dureza del recorrido o la calidad de tus contrincantes tampoco están en tu mano.
Sin embargo, tú eliges si sales con los depósitos de glucógeno a la mitad de su capacidad, o si quieres planear una adecuada estrategia de hidratación. En muchos casos, la diferencia entre brillar o no se encuentra en la planificación dietético-nutricional.

Tenemos amplia experiencia en el tratamiento dietético de diversas patologías digestivas (SIBO, Síndrome de Intestino Irritable, celiaquía…) patologías hormonales de la mujer (endometriosis, síndrome de ovario poliquístico), autoinmunes (celiaquía, psoriasis, diabetes mellitus tipo I) o enfermedades metabólicas (hipertensión, hipercolesterolemia) entre otras. Todas estas patologías requieren de una atención especial en la alimentación de quienes las sufren. Disfruta comiendo con una alimentación adaptada y aprende a manejar tu alimentación en tu día a día.

Midiendo algunos pliegues cutáneos y contornos sobre tu cuerpo podremos conocer tu porcentaje de masa grasa y muscular. Esto es útil para optimizar tu composición corporal en relación al deporte que practiques, o simplemente ¡para saciar tu curiosidad!

Si estás a punto de dar el paso hacia la alimentación vegetariana o vegana es posible que te hayan surgido  dudas. Además de resolverlas y conocer una gran variedad de alimentos y recetas, aseguraremos la cobertura de las necesidades de cada nutriente para iniciar el cambio sin riesgos para tu salud.

• Mamás. Nutrición preconcepción, diabetes gestacional, seguimiento de alimentación adaptada al embarazo, recuperación post-parto.
• Nutrición infantil. Baby-led Weaning /Educación familiar contra la obesidad.
• Elaboración de menús para eventos, avituallamientos deportivos, comedores…
• Charlas